お久しぶりです。 前回の記事書いている時にすでにだったのですが、ギックリ腰をやってしまいまして、しばらく不自由な生活を送っておりました(T ^ T) 数年前に断食道場（？）に行ってから毎朝のウォーキングの習慣がつきまして。そこからの派生で腹筋やら体…